บทวิจารณ์ของบรรณาธิการ

ออกกำลังกายที่บ้านเป็นแอปที่ช่วยให้คุณสามารถเลือกท่าออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อและรักษาสุขภาพของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ แอปนี้ไม่ใช้เครื่องมือหรืออุปกรณ์มากมาย เพียงน้ำหนักตัวของคุณเท่านั้น ท่าการออกแรซอร์ที่มีในแอปถูกออกแบบมาโดยผู้เชี่ยวชาญ และสามารถทำได้ทุกวันโดยการใช้เวลาน้อยๆเพียงไม่กี่นาที เพื่อช่วยให้คุณมีกล้ามเนื้อและร่างกายที่แข็งแรงที่บ้านได้ง่ายๆ

อัปเดตล่าสุด การเพิ่มความเป็นไปได้ในท่าออกกำลังกาย

แอปนี้ได้ทำการอัปเดตเพื่อเพิ่มความสมบูรณ์และค่อยสูตรการออกกำลังกายอีกมากมาย

คุณสมบัติ

ท่ากายฝากน้ำหนัก ท่าบริหารหน้าท้อง หน้าอก ขา แขน ก้น และร่างกาย

ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ใช้เพียงน้ำหนักตัวของคุณ

ท่าออกกำลังกายที่สร้างมวลกล้ามเนื้อ

ท่าออกกำลังกายที่ช่วยลดน้ำหนัก

ท่าออกกำลังกายที่ช่วยบำรุงกล้ามเนื้อ

ท่าออกกำลังกายที่เสริมสร้างกล้ามเนื้อ

ท่าออกกำลังกายสำหรับการยืดผ่อ

บทวิจารณ์เชิงบวก

1. ไม่ต้องใช้อุปกรณ์

2. เหมาะสำหรับทุกคน

3. สามารถทำที่บ้านได้

4. ไม่ต้องมีโค้ชส่วนตัว

5. เนื้อหลักของท่าออกกำลังกายถูกออกแบบโดยที่เชี่ยวชาญ

บทวิจารณ์เชิงลบ

1. อาจไม่เหมาะสำหรับคนที่ต้องการการคัดสรรคัดเลือกท่าออกกำลังกายมากกว่า

2. ต้องใช้เวลาและความขยันในการทำท่าออกกำลังกายสม่ำเสมอ