บทวิจารณ์ของบรรณาธิการ

Headspace คือแอปพลิเคชั่นที่จะช่วยให้คุณเริ่มวิถีชีวิตที่เต็มไปด้วยสุขภาพจิตดีภายในไม่กี่นาทีต่อวัน ด้วยเซสชันการทำสมาธิที่หลากหลายและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ คุณสามารถลดความเครียดได้อย่างเห็นผลในเพียง 10 วัน อย่างไม่ต้องพึ่งพายาตรการเสริม มาอัดอัดแรงใจให้คุณกันเถอะ!

อัปเดตล่าสุด Boosting Well-being and Reducing Stress

แอปพลิเคชันนี้ได้รับการอัปเดตล่าสุดเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการช่วยลดความเครียดและเพิ่มความสุขให้กับผู้ใช้งานสมาธิ

คุณสมบัติ

เซสชันการทำสมาธิที่หลากหลาย

คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ

ลดความเครียดได้ 14% ใน 10 วัน

สมาธิและสติทุกวัน

ให้คำแนะนำถึงสุขภาพจิตและการฝึกสติ

เสียงที่ผ่อนคลายในการทำสมาธิการนอนหลับ

การฝึกสมาธิทุกวัน

การฝึกดูแลตัวเอง

เพิ่มความสงบในชีวิตทุกวัน

บทวิจารณ์เชิงบวก

1. ช่วยลดความเครียดได้อย่างเห็นผลในเพียงไม่กี่วัน

2. คำแนะนำที่ชัดเจนและเป็นประโยชน์

3. มีเซสชันการทำสมาธิที่หลากหลาย

บทวิจารณ์เชิงลบ

1. ต้องมีการใช้เวลาในการทำสมาธิเป็นประจำ

2. บางครั้งอาจไม่เหมาะสำหรับบางบุคคล