Fitbit

สุขภาพและการออกกำลังกาย

4.5

ชื่อแอป

Fitbit

ความปลอดภัย

ปลอดภัย 100%

หมวดหมู่

สุขภาพและการออกกำลังกาย

นักพัฒนา

Fitbit LLC

ดาวน์โหลด

100M+

ราคา

ฟรี

บทวิจารณ์จากบรรณาธิการ

Fitbit เป็นแอปพลิเคชันที่ช่วยให้คุณสามารถติดตามสุขภาพและการออกกำลังกายของคุณได้อย่างง่ายดาย ด้วย Fitbit คุณสามารถค้นหาวิธีในการออกกำลังกาย ช่วงเวลาการนอนหลับของคุณกลับมาปกติ ลดความเครียดลง และรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพได้เยอะขึ้น แอปช่วยในการติดตามสถิติที่สำคัญเกี่ยวกับสุขภาพ ฟิตเนส และการนอนหลับ และช่วยปรับเป้าหมายของคุณตามความก้าวหน้าของคุณ นอกจากนี้ยังมีแรงบันดาลใจให้คุณก้าวต่อไปด้วยเนื้อหาการออกกำลังกายที่เติมแรงใจให้กับร่างกายและจิตใจของคุณ กับ Fitbit คุณสามารถคำนวณว่าคุณก้าวไปแล้วเท่าใด ด้วยการดูความคืบหน้าของเป้าหมายส่วนตัว และเปรียบเทียบกับเพื่อนและครอบครัวได้เป็นประจำ อีกทั้งยังสามารถปลดล็อคความเป็นไปได้มากขึ้นเมื่อซิงค์กับอุปกรณ์สวมใส่เช่น ฟิตบิท แทร็คเกอร์ หรือสมาร์ทวอทช์ ดูว่ากิจกรรม การนอนหลับ โภชนาการ และความเครียดของคุณเข้ากันได้อย่างไร เพิ่มความน่าสนใจหลายเท่าด้วย Fitbit!

อัปเดตล่าสุด การอัปเดตล่าสุดของแอป Fitbit เพิ่มประสิทธิภาพและความสมบูรณ์

แอป Fitbit ได้มีการอัปเดตล่าสุดเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสิทธิภาพให้คุณได้อีกมาก รองรับการใช้งานที่สะดวกยิ่งขึ้นและมีความสมบูรณ์มากยิ่งขึ้น

คุณสมบัติ
ติดตามสถิติสุขภาพ
สนับสนุนการออกกำลังกาย
ปรับเป้าหมายได้
มีแรงบันดาลใจ
คำนวณความคืบหน้า
เปรียบเทียบกับเพื่อนและครอบครัว
ปลดล็อคความเป็นไปได้
ซิงค์กับอุปกรณ์สวมใส่
ติดตามกิจกรรม, การนอนหลับ, โภชนาการ, และความเครียด
ความสนุกสนาน

อัปเดตล่าสุด

2026-02-25

แอป Fitbit กำลังก้าวเข้าสู่การเป็นเสาหลักของระบบนิเวศสุขภาพของ Google อย่างรวดเร็ว โดยมีการบังคับย้ายไปยังบัญชี Google และการเปลี่ยนผ่านไปสู่การโค้ชด้านสุขภาพที่ผสานรวม AI การอัปเดตล่าสุดได้ปรับปรุงประสบการณ์ผู้ใช้ให้เป็นอินเทอร์เฟซสามแถบที่เรียบง่าย พร้อมทั้งกระชับการทำงานร่วมกับอุปกรณ์ Wear OS เพื่อให้ข้อมูลสุขภาพที่เรียลไทม์และนำไปใช้งานได้จริงมากขึ้น

การติดตามกิจกรรมที่ครอบคลุม

ติดตามการเคลื่อนไหวในแต่ละวันโดยอัตโนมัติ รวมถึงจำนวนก้าว ระยะทาง และนาทีในโซนแอคทีฟ โดยใช้เซ็นเซอร์ของสมาร์ทโฟนหรืออุปกรณ์ Fitbit หรือ Wear OS ที่จับคู่กัน เพื่อให้เห็นภาพรวมของกิจกรรมทางกายของคุณ

การตรวจสอบสุขภาพหัวใจ

ติดตามอัตราการเต้นของหัวใจตลอด 24 ชั่วโมง เพื่อช่วยให้คุณเข้าใจแนวโน้มอัตราการเต้นของหัวใจขณะพัก และตรวจสอบเวลาที่ใช้ในโซนอัตราการเต้นของหัวใจที่เฉพาะเจาะจงขณะออกกำลังกาย เพื่อข้อมูลเชิงลึกด้านหัวใจและหลอดเลือดที่ดีขึ้น

การวิเคราะห์คุณภาพการนอนหลับ

วัดระยะเวลาการนอนและแบ่งช่วงการนอนหลับออกเป็นช่วงหลับตื้น หลับลึก และช่วง REM พร้อมให้ข้อมูลเชิงลึกเฉพาะบุคคลและเครื่องมือต่างๆ เช่น การแจ้งเตือนเมื่อถึงเวลานอน เพื่อช่วยปรับปรุงการพักผ่อนและการฟื้นฟูร่างกายโดยรวมของคุณ

การจัดการความเครียดและการฝึกสติ

เข้าถึงคลังเซสชันการฝึกสติและสมาธิที่ออกแบบมาเพื่อช่วยลดระดับความเครียด ปรับปรุงอารมณ์ และตั้งเป้าหมายเชิงบวกสำหรับวันของคุณผ่านเสียงแนะนำการผ่อนคลาย

การออกกำลังกายและการโค้ชเฉพาะบุคคล

มีวิดีโอและเสียงนำการออกกำลังกายที่หลากหลาย ตั้งแต่ HIIT และการฝึกความแข็งแกร่ง ไปจนถึงโยคะและคาร์ดิโอ ช่วยให้คุณนำกิจวัตรการออกกำลังกายโดยผู้เชี่ยวชาญมาไว้ที่บ้านได้โดยตรง

การบันทึกโภชนาการและการดื่มน้ำ

ทำหน้าที่เป็นบันทึกสุขภาพดิจิทัลที่คุณสามารถบันทึกการรับประทานอาหารและน้ำเพื่อติดตามสมดุลแคลอรี่และระดับน้ำในร่างกาย ควบคู่ไปกับความคืบหน้าของน้ำหนักและการออกกำลังกาย

รีวิวเชิงบวก